跆拳道记分规则

跆拳道记分规则

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。下面是小编整理的跆拳道记分规则，欢迎大家阅读。

【1】跆拳道记分规则

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

一、WTF比赛规则

跆拳道比赛中如何得分

使用允许的技术准确有力的击中有效得分部位。击头得3分，旋转踢和后踢得2分；其它技术得1分，主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分，而有效得(repost是什么梗？repost的意思是“转发”，有的人系统设置是英文的，语言随系统也会变成英文，转发微博以后就会看见“repost”。后来网友们在转发内容时，也会手动标注“repost”表明为转发。)分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

犯规与判罚

1.倒地的判罚

（1）青方运动员被红方踢倒地，判青方倒地。

（2）双方正常的身体对抗，青方自己倒地，判青方倒地。

（3）青方运动员使用技术动作后，身体有第三个点（脚踝以上任意一个部位）接触地面，判青方倒地。

2.出界判罚

（1）脚踩到边界以外，判出界。

（2）双方运动员在边界处，红方运动员被推出界（红方没有技术动作），判红方出界。

（3）红方运动员一只脚在界内，另一只脚在界外悬空未落定，但身体中轴大部分处于界外，判红方出界。

（4）红方运动员被青方踢出界，判红方出界。

3.推人判罚

（1）双方运动员无任何技术动作，青方运动员用力推红方，判青方推人。

（2）双方运动员在边界处，红方运动员被推出界（红方有技术动作），判青方推人。

（3）双方运动员相互搂抱近身，青方推开红方并未起腿进攻，判青方推人。

4.抓人判罚

（1）双方近身搂抱，青方抓住红方护具，幅度较大，且护具被抓起，判青方抓人。

（2）青方用手臂锁住红方脖子，判青方抓人。

（3）红方起腿，青方用手干扰、抓住红方腿部，判青方抓人。

（4）青方运动员猴踢红方躯干，判青方抓人。

5.不允许动作判罚

（1）运动员在空中控腿超过3秒。

（2）运动员控腿脚下点补两次并未出腿。

（3）运动员连续绕“8”字。

（4）进攻对手下肢未遂。

6.击打下肢判罚

运动员攻击对手髋关节以下部位。

7.提膝阻挡判罚

（1）在对手进攻的时候提膝不超过腰部。

（2）连续两次提膝不出腿。

8.不良言行判罚

（1）故意绊倒对方。

（2）护具无任何问题，示意裁判整理护具。

（3）假装受伤。

（4）运动员做出挑衅的行为或者言语。

（5）教练员作出挑衅的行为或者言语。

9.消极行为的判罚

（1）连续后退两步。

（2）转身背逃。

（3）比赛最后10秒，若占优势方更加消极可直接判罚。

（4）一直防守不进攻。

10.攻击头部判罚

运动员用拳击打对手锁骨以上部位。

跆拳道比赛的获胜方式

（1）击倒胜（KO胜）

（2）主裁判终止比赛胜（RSC胜）

（3）对方弃权胜（弃权胜）

（4）对方失去资格胜（失格胜）

（5）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）

比赛场地和装备

跆拳道的比赛场地由两个区域组成，分别是竞赛区域和安全区域。竞赛区域的形状是正方形，边长不小于10米，不大于12米，地面是由有弹性的垫子构成的。在竞赛区域的中央，有一个直径为8米、侧边长度为3.3米的八角形。竞赛区域以外的地方构成了安全区域。为了明确划分这两个区域，使用了不同颜色的线条，如果颜色相同，那么就会用5厘米宽的白线进行划分。

在比赛时，对抗运动员有一定的装备要求。他们必须身着跆拳道道服，系腰带，并且配备保护装备，包括头盔、护胸、护臂、护腿和护裆、护齿、手套等。这些装备的颜色共分为蓝色和红色两种。

跆拳道的比赛时间

跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。

跆拳道比赛中允许使用的技术

使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意的是指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作，如出现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。

跆拳道比赛中允许攻击的部位

跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

二、ITF比赛规则

比赛项目：个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。

比赛种类：国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。

对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。

对打比赛方法：以自由对打为主。

对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。

积分原则

1、以下情况得一(1)分：以手攻击到中或高段；以脚攻击到中段；完美的防守。

2、以下情况得二(2)分：脚部攻击到高段；跳起空中以手击中高段（双脚离地）；跳起脚部攻击到中段。

3、以下情况得三(3)分：跳起脚部攻击到高段；跳起180度转身腿法踢到中段；跳起180度或以上转身手部攻击到高段。

4、以下情况得四(4)分：跳起180度转身腿法踢到高段；跳起360度或以上转身腿法踢到中段。

5、以下情况得五(5)分：跳起360度或以上转身腿法踢到高段。

跳起时以手或脚击中目标2-3次，每个动作都按照以上方法单独记分。

对打比赛中允许使用的攻击动作：手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚：中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。

套路比赛内容：从天地到统一，按不同级别段位。

套路比赛评分标准：

个人比赛：技术满意度、力量、节奏、平衡、呼吸调节。

团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。

ITF跆拳道的对打模式分为六种对打模式，分别是：

1、预约对打：即三步，二步，一步对打

2、半自由对打：即点到为止的对打训练

3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打（比赛方式）

4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。

5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。

6、脚技对打：即不用双拳，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。

ITF跆拳道拳法：在竞技比赛中只允许使用直线拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻击对方），跳拳。

ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，抡踢，下压，侧踢，挂踢。180°转身腿法有：反抡踢，转身侧踢，转身下压，转身挂踢。360°腾空转身腿法有：360腾空抡踢，360跳反抡。

【2】比赛级别

跆拳道竞赛是运动员通过直接身体接触、身体对抗决定胜负的项目。为了保护运动员的安全，同时使运动员在公平竞争的条件下使用技术，设置了体重分级体系；男、女运动员分别在各自的性别和级别组进行比赛，这是最基本的原则；根据实际参赛情况，必要时可取消或合并比赛级别。

称重时，男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩。如运动员要求，允许裸体称重。“以上”和“以下”的界定：称量体重的精确程度以小数点之后的百分位为测量标准。例如：50公斤以下级的称量标准，49.99公斤、50.00公斤、50.009公斤均为合格，50.01公斤为不合格。50公斤以上级的称量标准，49.99公斤为不合格，体重从50.01公斤起为合格，以此类推。

【3】场地装备

场地设施

跆拳道的比赛场地由竞赛区域和安全区域构成。竞赛场地应为正方形，应不小于 10 米×10 米，不大于 12 米 ×12 米。竞赛场地中央为八角形的竞赛区，该赛区直径 8 米，八角形的每一条侧边长度为 3.3 米。竞赛场地的外围线和竞赛区的边界线之间为安全区。依据竞赛操作指南，应以不同的颜色划分竞赛区域和安全区域。

比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻，但在比赛过程中，由于全身包裹严密，运动员仍会大汗淋漓。

跆拳道服

跆拳道服是指进行跆拳道训练或比赛时穿的服装。通常是跆拳道练习爱好者、跆拳道运动员、教练员穿着。跆拳道服装分儿童款和成人款，在韩国也有一些生产商提供女款的跆拳道服。跆拳道服按用途又可以分为普通训练服、表演师范服、教练师范服等。

腰带颜色

腰带颜色的象征意义

白带：十级，白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带：九级，由白带向黄带的过渡带，练习者介于白带和黄带之间的水平。

黄带：八级，黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带：七级，介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿带：六级，绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：五级，由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝带：四级，蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：三级，练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红带：二级，红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：一级，经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

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