祖国在我心中手抄报资料

祖国在我心中手抄报资料

在平时的学习、工作中，大家肯定对各类手抄报都很熟悉吧，借助手抄报可以培养我们的创新意识和创造能力。还苦于找不到好的手抄报？下面是小编帮大家整理的祖国在我心中手抄报资料，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

作文1：

我国是一个历史悠久、历经沧桑的文明古国。我国虽然历史悠久，但是在大家的心中有一段忘不掉的经历。抗日战争、虎门销烟、九.一八、七.七事变多历历在目。但我国的历史也有光辉璀璨的一面。

是古人发明了汉字。很久以前，古人并不会写字、记事，有人想出了绳结记事法，但是太麻烦了。就有一位叫仓颉的人发明了甲骨文。

在我国的文化史上那些诗人、文学家是不可缺少的。文天祥的《过零丁洋》是千古绝句;孟郊的《游子吟》歌颂了伟大的母亲;李白的《静夜思》表达了他的思乡之情。还有那些著名的文学家。司马迁的《史记》被鲁迅称为‘史家绝唱，无韵之离骚’;孙武的《孙子兵法》是古典文化遗产中的瑰宝;孔子写的《礼记》是中国古代一部分重要的典章制度书籍。

我国还有美丽的大好河山。长城是我国古代人们的一个骄傲，长城全长6330公里，在太空上，用肉眼看是一目了然。珠穆朗玛峰高达8444.43千米;纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，海拔高达4718米;雅鲁藏布大峡谷是世界上第一大峡谷，深6009米......

让我们把这悲惨的历史铭记在心中，去创造更美好的未来，让祖国更加富强!让我们行动起来吧!

作文2：

迎着夏天一丝丝温暖的微风，我肃立在国旗下……举起右手，五指并拢，高举额头。“起来！不愿做奴隶的人们……”听着庄重的国歌，我为祖国感到无比的骄傲。

她，古老而又年轻，她，历经磨难而又自强不息。说她古老，是因为她是一个有着数千年文明史的东方大国。中华民族以自己的勤劳和智慧，创造了灿烂的古代文明，对人类发展作出过重大贡献。说她年轻，是因为新中国成立才60年，改革开放才30年。中国人民经过长期不懈的斗争才建立了新中国。说她历经磨难而又自强不息，是因为经过了千百年，中华民族一次次战胜了天灾人祸，渡过了急流险滩，昂首挺胸地走到今天。深重的灾难，铸就了她自强不息的品格。如今，祖国已是那么繁荣昌盛，走在大街上，到处可见高楼大厦，那些高楼也更是形态各异，五颜六色。现在，也正因为有了网络，地球变成了地球村，把人与人之间的距离拉得更近，仿佛远在天边的亲朋好友都近在咫尺。

道德是石块，能敲出希望之火；道德是明灯，能引导人们走向光明之路。让我们从现在做起，从自己做起，从身边的点滴小事做起，做一个有道德的人。

我高举右拳，发自内心起誓：我一定好好学习，将社会更好地发展下去，成为国家的栋梁，好好报效祖国！

我热爱我的祖国,它美丽富饶。我祝福祖国日益富强、国家兴旺。我报效我的祖国：平凡做人，不追名逐利，踏踏实实为国家贡献自己的力量。

作文3：

站在世界地图的中央，俯首那美丽的国土，竟是那样的地大物博，又是那么的水秀山明。啊，祖国！您在我心中！

捧起富含芳香的泥土，我说，这是我的祖国；舀起盛开在大海中的浪花，我说，这是我的祖国；翻开厚重的《中国通史》，我说，这是我的祖国；弹一首悠扬的古曲，我说，这是我的祖国。啊，祖国！您在我心中！

我爱祖国的大好江山，我爱祖国的山清水秀；我爱那“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。”的悠扬；我爱“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”的感叹；我爱“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”的雄伟；我爱“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”的奇妙；我还爱“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。”的静谧。啊，祖国！您在我心中！

你真该好好看看那美丽的景色：桂林山水的湖倒映出群山的奇峰兀立；长城的蜿蜒盘旋激起我心中的阵阵波澜；那如入美画的杭州西湖，更是让我有了“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”的清新。啊，祖国！您在我心中！

世界上最美的画卷是祖国；世界上最悠久的历史是祖国；世界上最博大的文明是祖国！祖国，让我赞美你！让您一遍又一遍的知道：您永远在中华儿女的心中！

作文4：

我们中华民族历史悠久，有着五千年的灿烂的文化，生长在这片繁荣辽阔的土地上让我们感到十分骄傲和自豪，我想，我们现在拥有的幸福生活不一定要等到长大之后再来为祖国贡献些什么，现在我们就可以为祖国贡献些力量。

也许，有的同学会说：“我们也只不过是一名小学生，报答祖国是他们大人的事，我只要管好自己就行了。”我并不赞同这样的想法，我觉得我们应该时刻想着我该为祖国做些什么，虽然，我们现在的力量很小，不可能像大人一样贡献自己来报答祖国，但我们能做的也很多啊！比如：美化生活环境、好好学习等。这些看似平常的事情，只要我们能做到，而且是持之以恒地做，我们就已经在为祖国贡献力量了。因为，只有祖国的环境污染得到治理了，我们的生活环境才会得到改善，只有我们努力地学习，为祖国贡献自己的智慧，祖国才会更加强大。

所以，我们一定要与祖国进步，时刻为祖国做贡献，而不是一直想着从祖国母亲那里索取什么，只有这样，中华民族才能不断地进步，我们的祖国才能不断地发展，更加的富强。

最后，我想说：“我要和祖国共奋进，我要和祖国共拼搏，我要和祖国共进步！”

句子：

1、五千年后的今天，我们的祖国正在蓬勃发展;五千年后的今天，在我们祖祖辈辈的辛勤劳作、勇于开拓的无私奉献下，我们的生活蒸蒸日上;五千年后的今天，我们在一切爱我们的人的呵护下茁壮成长;然而，五千年后的今天，我们蜷缩在先辈们编织的温床中，许多人，全然没有意识到自己对于祖国的'责任。今天，是时候唤醒大家日益麻木与淡漠的心，来守护“中国梦”的光芒!

2、有什么能比为祖国奋斗、献身更光荣自豪呢?我们要学习“五四”青年的爱国精神，时刻想着我们的祖国，默默地发奋攻读，奋起直追，要无愧于祖先，不负于来者，我们将在世界风云当中，在科学事业上，无愧于时代，无愧于伟大的中华民族。同学们，让我们树爱国之心，展青云之志，做时代的开拓者吧!

3、爱国，是一面飘扬在世界各国上空永不退色的旗帜!

4、经历风霜雨雪，历经苦难坎坷，我们的祖国母亲在岁月的长河中，一步一步，艰难的挪动脚步。直到1949年，她甩开了脚镣，挺直了胸膛，祖国母亲用大步前行为我们赢得了今日的幸福生活。

5、有一位十九岁的女学生曾写过这样一首诗：“不管母亲多么贫穷困苦，儿女对她的爱也不含糊，我只喊一声”祖国万岁“，更强烈的爱在那感情深处。”我们不甘落后，我们要做中华民族向前发展的巨大力量。

6、我爱我的祖国，因为她有五千年光辉且不朽的悠久历史;我爱我的祖国，因为她博大精深蕴藏着无穷的宝藏;我爱我的祖国，因为她文明进步，在这片一望无际的黄土上孕育了千千万万华夏儿女。

7、朋友们，爱国是一种坚定的民族精神，更是一种振兴中华的责任感。我们要用这种强大的精神力量去描绘祖国未来的宏图，将一片丹心献给祖国。祖国在我心中，祖国在你心中，祖国在我们中华儿女的心中，让我们一起向着“心系祖国，健康成长”的目标前进吧!

8、捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂侵占;要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。

9、建设中国特色社会主义，实现中华民族的伟大复兴，这是新时期爱国主义给我们提出的历史使命。惟有以振兴中华为己任，积极投身到建设中国特色社会主义的伟大事业之中，用扎扎实实的行动去实践报效祖国的远大志向，才能成长为一名真正的爱国者。

名言：

1、我爱我的祖国，爱我的人民，离开了它，离开了他们，我就无法生存，更无法写作。——巴金

2、爱国如饥渴。——班固

3、科学不没有国界的，因为她是属于全人类的财富，是照亮世界的火把，但学者是属于祖国的。——巴斯德

4、为了国家的利益，使自己的一生边为有用的一生，纵然只能效绵薄之力，我也会热血沸腾。——果戈理

5、爱祖国高于一切。——肖邦

6、我所谓共和国里的美德，是指爱祖国、也就是爱平等而言。这并不是一种道德上的美德，也不是一种基督教的美德，而是政治上的美德。——孟德斯鸠

7、一个没有祖国的人，像一个没有家的孩子，永远是孤独的。——尤今

8、热爱祖国，这是一种最纯洁、最敏锐、最高尚、最强烈、最温柔、最有情、最温存、最严酷的感情。一个真正热爱祖国的人，在各个方面都是一个真正的人。——苏霍姆林斯基

9、一致是强有力的，而纷争易于被征服。——《伊索寓言》

10、一个人对人民的服务不一定要站在大会上讲演或是作什麽惊天动地的大事业，随时随地，点点滴滴地把自己知道的、想到的告诉人家，无形中就是替国家播种、垦植。——傅雷

11、人民不仅有权爱国，而且爱国是义务，是一种光荣。——徐特立

12、一般就在部分之中；谁不属于自己的祖国那麽他也就不属于人类。——别林斯基

13、谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。——别林斯基

14、身既死兮神以灵，魂魄毅兮为鬼雄！——屈原

15、科学没有国界，科学家却有国界。——巴甫洛夫

16、常思奋不顾身，而殉国家之急。——司马迁

17、有民魂是值得宝贵的，惟有他发扬起来，中国才有真进步。——鲁迅

18、我有我的人格、良心，不是钱能买的。我的音乐，要献给祖国，献给劳动人民大众，为挽救民族危机服务。——冼星海

19、人民不仅有权爱国，而且爱国是个义务，是一种光荣。——徐特立

20、英勇非无泪，不洒敌人前。男儿七尺躯，愿为祖国捐。——陈辉

21、乐以天下，忧以天下。——孟子

22、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥

23、爱国主义的力量多么伟大呀！在它面前，人的爱生之念，畏苦之情，算得什么呢！在它面前，人本身也算得是甚么呢！——车尔尼雪夫斯基

24、热爱自己的祖国是理所当然的事。——海涅

25、要永远觉得祖国的土地是稳固地在你脚下，要与集体一起生活，要记住，是集体教育了你。那一天你若和集体脱离，那便是末路的开始。——奥斯特洛夫斯基

26、夜视太白收光芒，报国欲死无战场！——陆游

27、谁若认为自己是圣人，是埋没了的天才，谁若与集体脱离，谁的命运就要悲哀。集体什么时候都能提高你，并且使你两脚站得稳。——《奥斯特洛夫斯基两卷集》

28、真正的爱国主义不应表现在漂亮的话上，而应该表现在为祖国谋福利的行动上。——杜勃罗留波夫

29、英雄非无泪，不洒敌人前。男儿七尺躯，愿为祖国捐。——陈辉

30、不能不热爱祖国……但是这种爱不应该消极地满足于现状，而应该是生气勃勃地希望改进现状，……并尽自己的力量来促进这一点。——别林斯基

31、我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。——邓小平

32、爱国主义的力量多麽伟大呀！在它面前，人的爱生之念，畏苦之情，算得是什麽呢！在它面前，人本身也算得是甚麽呢！——车尔尼雪夫斯基

33、一个人只要热爱自己的祖国，有一颗爱国之心，就什么事情都能解决。什么苦楚，什么冤屈都受得了。——冰心

34、我们为祖国服务，也不能都采用同一方式，每个人应该按照资禀，各尽所能。——歌德

35、苟利国家，不求富贵。——《礼记》

36、风声、雨声、读书声、声声入耳。家事、国事、天下事、事事关心。——顾宪成

37、科学没有国界，科学家却有国界。——《巴甫洛夫百年诞辰》

38、捐躯赴国难，视死忽如归。——曹植

39、我们波兰人，当国家遭到奴役的时候，是无权离开自己祖国的。——居里夫人

40、爱国是文明人的首要美德。——拿破仑

41、我们法兰人，当国家遭到奴役的时候，是无权离开自己的祖国的。——居里夫人

42、利于国者爱之，害与国者恶之。——晏婴

43、我是你的，我的祖国！都是你的，我的这心、这灵魂；假如我不爱你，我的祖国，我能爱哪一个人？——裴多菲

44、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

45、一般就在部分之中；谁属于自己的祖国那么他就不属于人类。——别林斯基

46、天下兴亡，匹夫有责。——麦梦华

47、爱国主义也和其它道德感与信念一样，使人趋于高尚，使他愈来愈能了解并爱好真正美丽的东西，从对于美丽东西的知觉中体验到快乐，并且用尽一切方法使美丽的东西体现在行动中。——凯洛夫

48、共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。——《奥斯特洛夫斯基两卷集》

49、我无论作什麽，始终在想着，只要我的精力允许我的话，我就要首先为我的祖国服务。——巴甫洛夫

50、临患不忘国，忠也。——《左传》

51、南北驱驰报主情，江花边草笑平生。一年三百六十日，都是横戈马上行。——戚继光

52、位卑未敢忘忧国。——陆游

53、一身报国有万死，双鬓向人无再青。——陆游

54、我死以后，把我的骨灰送到家乡……把它埋了，上头种一棵苹果，让我最后报答家乡的土地，报答父老乡亲。——彭德怀

55、锦绣河山收拾好，万民尽作主人翁。——朱德

56、我无论做什么，始终在想着，只要我的精力允许我的话，我就要首先为我的祖国服务。——《巴甫罗夫选集》

57、惟有民魂是值得宝贵的，惟有他发扬起来，中国才有真进步。——鲁迅

由来：

国庆节国庆节1949年10月1日，是新中国成立的纪念日。

在许多人的印象中，1949年的10月1日在北京天安门广场举行了有数十万军民参加的中华人民共和国开国大典。其实，人们头脑中的这一印象并不准确。因为，1949年10月1日在天安门广场举行的典礼是中华人民共和国中央人民政府成立盛典，而不是开国大典。实际上，中华人民共和国的“开国”，也就是说中华人民共和国的成立，早在当年10月1日之前一个星期就已经宣布过了。当时也不叫“开国大典”，而是称作“开国盛典”。时间是1949年9月21日。这一天，中国人民政治协商会议筹备会主任在政协第一届会议上所致的开幕词中就已经宣告了新中国的诞生。

那么10月1日的国庆又是怎么回事呢?在中国人民政治协商会议第一届全国委员会第一次会议上，鲁迅的夫人许广平委员发言说：“马叙伦委员请假不能来，他托我来说，中华人民共和国的成立，应有国庆日，所以希望本会决定把10月1日定为国庆日。”说“我们应作一提议，向政府建议，由政府决定。”

1949年10月2日，中央人民政府通过《关于国庆日的决议》，规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。

从1950年起，每年的10月1日就成为全国各族人民隆重欢庆的节日了。

国庆节简介：

国庆节是由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定假日。

它们通常是这个国家的独立、宪法的签署、元首诞辰或其他有重大纪念意义的周年纪念日；也有些是这个国家守护神的圣人节。

虽然绝大部分国家都有类似的纪念日，但是由于复杂的政治关系，部分国家的这一节日不能够称为国庆日，比如美国只有独立日，没有国庆日，但是两者意义相同。

而中国古代把皇帝即位、诞辰称为“国庆”。

如今，中华人民共和国国庆节特指中华人民共和国正式成立的纪念日-10月1日。

世界历史上最悠久的国庆节是圣马力诺的国庆节，远在公元301年，圣马力诺就把9月3日定为自己的国庆节。

注意事项：

一、饮食篇：饮食卫生防中毒

在坐长途火车、汽车甚至飞机时，许多人有随身携带食物的习惯，其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各种果汁饮料。对此，专家提醒大家，若过多摄入这类食物容易影响胃肠道正常消化，导致胃肠道不适或急性胃肠炎。

那么，出行途中究竟携带什么食物最合适呢？专家建议，除了饮用水之外，还应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物，因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等疾病。

旅途中饮食应清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。应尽量在住地餐厅就餐，自备餐具和水杯，既方便又卫生。对各地风味小吃，应以品尝为主，一次不要吃得太多。

外出旅游时，对山涧、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再饮用；夏秋季节野外植物生长繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物；严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、蘑菇和野菜；享用农家乐食品时，少吃或尽量不吃没见过的野菜，少要或不要凉菜，吃热菜要叮嘱其烧熟煮透。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。

二、防病篇：预防旅游病

秋季，外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。

海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出。秋游勿必带常用药。

除此之外，秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。

在凉爽的秋天，和朋友一起到风景优美的郊区去野营是格外惬意的，但要谨防野外病菌的“侵犯”。郊区、野外是鼠类、螨类的栖息地，而鼠类和螨类是疾病如“出血热”病的主要传染源。因此，旅游者在秋季野炊或野营时，必须对活(um是什么单位？um是一个长度单位，它表示的意思就是微米。长度单位除了微米外，常见的还有cm厘米，dm分米，m米以及km千米。1mm（毫米）=1000um（微米)，1um=1000nm(纳米）。)动地点周围的环境做一些了解。

另外，在野营时，旅游者要尽可能住在帐篷里，不要打地铺，或至少让铺面高于地面1米，不要靠墙。为防止鼠类污染食品和餐具，对于剩饭剩菜，必须加热或蒸煮后食用。一旦有皮肤外伤，应及时涂抹碘酒等进行消毒处理。

三、穿衣篇：轻便宽松最适宜

在金风送爽，秋色迷人的时节，秋游已经是一种时尚。但是，秋游穿衣，除了个人的爱好外，还要把握以下几个原则：

1、轻便实用。穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担。身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。因此，出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。

2、宽松舒适。旅游应挑选宽松舒适的衣服，有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求“曲线美”。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康。

3、暖色彩。衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪等。出门旅游是一件十分愉快的事，如果穿着冷色的衣服，就可能产生刺眼和不协调的感觉，所以，出门旅游最好穿着暖色的衣服。鲜艳的服装色彩，不但可使人与自然景色相辉映，拍出的纪念照效果也好，还有利于同伴们寻找。

健康提醒：旅游时，由于人体运动量的增加，人体内分泌量增多，脸上的汗水油脂也就增多，如不及时擦净，经风吹日晒，会使皮肤发黑、变粗。因此，要注意保持皮肤的干净，最好用温水和护肤香皂洗脸，忌用碱性过强的肥皂，洗净皮肤后，再涂抹护肤霜。

四、备药篇：出门要带药

“十一”黄金周出游度假，不能少了小药，记得将这些常备药物要带好。你可以选择几只细长圆柱体小药瓶，瓶内盛什么药品要根据自己的需要。药品应装在密封不透气的小瓶里，余下的空间用棉绒塞满，以免晃动时发出声响。

感冒清热冲剂、速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛；六神丸，用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛；腹泻用黄连素、藿香正气软胶囊、喇叭丸等；上火就用牛黄解毒丸或黄连上清丸；晕车晕船一定要备晕车灵、乘晕宁等；息斯敏，用于风疹和花粉过敏等。

其他常备的有：应付意外受伤的创可贴；用于应付蚊叮虫咬、头晕的清凉油；氧氟沙星等滴眼液，用于游泳或泡温泉之后使用。

五、出行篇：自驾游安全第一

高速交警根据近年来国庆大假期间的交通流量情况分析，出行的高峰主要集中在大假的第一天上午，返程的高峰则会出现在6日、7日的下午时段，大假期间的车流量则会集中在一些旅游线路，高速公路交通会特别繁忙，车流量远远高于平常。

自驾游首先就是要遵循“安全第一”的原则，高高兴兴出门，平平安安回家。好路不超速，差路更慢行。尤其是没有跑过山路的新手，在视线不好的拐弯处，千万不要越过中线行驶，很多大事故都是山路越线行驶，看不到对面来车所发生的。

线路规划要合理，尽量选择一些名气没那么大的景点出游，避开高峰人群。但也不要因为猎奇而选择风险大或还没开放的地点。在规划路线时，多注意通过高速公路信息情报板、广播、电视、网站等媒体，关注出行信息，合理选择出行时间；制定一份完备的出游路线，对每天的食宿安排、行驶里程等做好计划。

出发前多关注天气情况。如果在自驾过程中遇上大风大雨天气，最好延缓旅行计划。停车时一定要注意安全，一定要把车停在停车场，不要在路边乱停放。如果中途需要停车又没有停车场，最好留人在车上看管财物。同时，准备好衣物、雨具、食品、相关证件、通讯设备、常用药品、个人用品等必备生活品。

山区公路的特点是坡长且陡、路窄弯急、视线受到限制。驾驶时应时刻注意道路情况，转向时机要准确，换挡动作要迅速。在通过一边靠山、一边临崖或河流的傍山险路时，应保持低速，谨慎驾驶，转弯时应做到减速、鸣笛。

六、运动篇：注意安全、量力而行

秋季是登山、赏红叶的好时节，在欣赏美景时一定要注意安全。在自然风景区旅游时，尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域，以防迷路，酿成事故。需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤。不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉水。不要随便进入深草丛，以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。不要食用种类不明的野果、菌类，以防中毒。

秋季旅游尤其是登山时，要量力而行，有张有弛，在轻松的心态下登山。必要时可准备一根手杖，走山路时它会助您一臂之力。爬山体力消耗很大，使人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上含有足够热量的零食，如巧克力、去皮的花生等，都可以帮助补充体力。记得带水，但不需要太多，既解渴又不构成旅途累赘最好。

秋天，一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等，往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来，当人们不慎碰到它们时，就会向人攻击。在野外对付毒虫的办法比较多，比较实用的是找一根一米左右长的木棍，以便应急用。一旦发现毒虫或蛇之类的动物后，如果没有把握将其消灭或赶走，就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击，尽量挤出伤口中的毒液，并迅速去医院救治。

最后提醒，看过《天下无贼》的朋友应该都会对火车上的偷、骗有一定的认识，同样，在我们的出行旅游过程中，有相当一部分人时时在惦记着别人口袋里的钱或贵重物品。因此，在旅游过程中“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗，给自己造成经济、财物上的损失。

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